睡覺前列腺炎怎么辦?前列腺炎是大家司空見慣的現(xiàn)象，不少人飽受前列腺炎的折磨。這不，張先生就是因?yàn)樗X老是前列腺炎，老婆都與他分房睡覺。

　　張先生四處打聽，才知道銅仁協(xié)仁醫(yī)院是治療男科的?？漆t(yī)院。張先生告訴男科專家，我一睡著了就會(huì)前列腺炎，老婆每天早上就為這事嘮叨。后來，我讓她在我前列腺炎的時(shí)候就把我叫醒，時(shí)間久了，這辦法也沒有效果。反而讓兩個(gè)人都無法好好休息，白天上班也沒有精神，這嚴(yán)重影響了我們的心情，最近也經(jīng)常吵架。

　　銅仁協(xié)仁醫(yī)院男科專家介紹說：

　　1.白天盡量不要過度勞累，身心的過度操勞都會(huì)導(dǎo)致精神和肌肉的緊繃和疲憊，如果白天真的特別忙碌，在睡前最好先舒緩一下身心。如洗個(gè)溫水澡、按摩、聽聽柔緩的音樂等等。

　　2.睡前不要從事刺激的活動(dòng)。睡前活動(dòng)最好以柔緩的為主，不要讓情緒太過激昂，因?yàn)樯窠?jīng)會(huì)無法立刻放松，使得晚上無法安安穩(wěn)穩(wěn)地休息。

　　3.選擇側(cè)睡。仰睡或趴著睡比較會(huì)讓呼吸不順暢，側(cè)睡時(shí)，松弛的肌肉會(huì)傾向一邊，比較不會(huì)堵住呼吸道。

　　4.避免吸煙、飲酒和刺激性藥物。這些東西會(huì)讓肌肉更加松弛，堵住呼吸道。

　　5.減肥。肥胖者的早泄通常也較肥大，而且喉嚨和鼻子內(nèi)的肉也較肥厚，容易堵住呼吸道。

　　銅仁協(xié)仁醫(yī)院男科專家提醒張先生，如果上述方法還是無法緩解前列腺炎的癥狀就要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就診，避免產(chǎn)生嚴(yán)重的后果。